Idag skall vi å äta grillbuffe, MUMS. MUMS.MUMS

Jag skall dricka vin till det hela.Ännu ett mums.

Jag har vart på massage. Å fy. Det där behöver jag.Oftare

Jag har grinat, gråtit och vart förbannad.

ALlt detta för en j*vla bils skull. Den har förstört min morgon.

Å less för att jag gråter för en bils skull, men det känns bara så jäkla jobbigt med en sak till å tänka på.

Lust att spränga den eller nå.

Studier visar på att frukostätare har lägre BMI än dom som inte äter frukost.

Kom å tänka på det just nu då jag hörde det på reklamen.

Frukost, om jag utgår ifrån mig själv då, så är ju frukost det bästa målet jag vet på hela dagen. Absolut.

Däremot är jag medveten om att så är det långt ifrån för alla, och långt ifrån alla som ens äter frukost.

Du som inte äter frukost, ställ dig frågan varför hoppar jag inte över lunchen också?

Självklart skall du inte hoppa över lunchen också, men det jag vill att du skall reflektera över är just det. Frukost anses vara ok att hoppa över, det är ju inte så farligt. Medans lunchen och middagen är viktigare.

Alla måltider är viktiga!

Ack så viktig frukosten är, tänk du har sovit.Det kan vara 10 timmar sedan du åt. Klart att du måste äta frukost, det säger ju sig självt.

Även fast du har sovit så behöver kroppens organ hela tiden enegri.

Du har en hel dag framför dig, hur skall du orkar utan mat?

Min frukost idag:

Nat Yoghurt med hallon, musli

Polar extreme macka med ägg,avocao samt 1 med skinka

Päron

Grönsaksjuice

Kaffe

Oj,så gott!