Gott.Vin, mat å kolatårta.

DET gillar jag, allt bra en fredagkväll!Nu är jag hemma, med min favvokille!

Fick höra en tråkig sak idag.

Farfar,mina gamle farfar. Får se hur han klarar upp det här. Tungt, men alla kommer vi att gå bort förr eller senare.Han är trots allt närmare 90 år.

Han är stark. Faktiskt!

Ialla fall, kommer jag gå ut och käka med Träningscompaniet ikväll. Gott, det bjuds på grillbuffe på valhall. Jag vill ha nåt annat.Konsitg som jag e funderar jag på 2 förrätter.

Kalix löjrommen ligger farligt till.

Idag,så länge.Klasser på lucnhen.Besök av mammi å syster. Angenäm service med min bil.Tackar å Bockar!

Å sen då, ja.Plugget.Jag vet inte hur det går.Känns en aning ostrukturerat.Känns som att jag har massa att göra, men när jag sätter mig med det har jag inget helt plötsligt.

Skall skriva klart min praktik ansökan å sådant.

Å vet ni. I morgon blir det Body Pump kvartalsutbildning för mig. I Luleå.Ny musik och koreografi!Kul!

Coffe.Det är som det härligaste jag vet(nästan).Vakna upp tidigt,känna sig utvildad.Äta lång frukost,och sedan ha en dag att bygga hur jag vill framför mig.

För det är just det.Att se varje dag som ett tomt blad.

Funderade lite under en dag hur min drömdag skulle se ut,sedan bröt jag ner det till mer realistiskt. Faktiskt så är mina drömdagar realistiska.

Hur ser din drömdag ut? Du kan alltid göra vad du vill med dina dagar. VAD du vill! Däremot kanske konsekvenskerna inte blir det bästa.

Mina drömdagar som jag vill ha ligger rätt nära verkligheten.Det måste ju tyda på att vilka härliga dagar jag har!

Idag blir det

*Yogapraktisering

*Plugg

*Instruerar i Cykel och Core på lunchen

*Besök av mamma

*Ikväll,AfterWork

Fyra tvprogram jag brukar se på :

1.      Nyhetsmorgon

2.      Du är vad du äter

3.      Lyxfällan

4.      Efterlyst

Fyra saker som jag gjorde igår

1.      Var i skolan

2.      Tränade axlar/armar

3.      Kramades

4.      Handlade

Fyra saker jag längtar till

1.     Vår utlandsresa

2.      Till helgen

3.      Tills jag slutar oroa mig för framtiden

4.      Tills jag får träffa min kille ikväll 

Fyra saker som står på min önskelista :

1.      En felfri bil

2.      Ett fritt jobb, som jag kan leva bra på

3.      Ett fint hus

4.      Massa nya kläder och skor

Fyra saker jag tycker om att göra

1.      Vara ute i vårsolen 

2.      Vara hemma/borta med min T

3.      Äta goda middagar och dricka rött vin

4.      Fysisk aktivitet

Fyra saker jag avskyr

1.      När det är smulor på bordet och golvet

2.      När min bil inte vill vara med mig

3.      När det snöar som i måndags och jag inte kan leva

4.      När jag blir sådär oroad för framtiden

Fyra saker jag åt igår

1.      Hallon

2.      Kassler

3.      Ägg

4.      Bröd

Torsdag. Bloggen har ju inte funkat förrän nu.Katastfååååf-för att vara mig.

Sovmorgon till 7:00 idag, kan säga att jag stiger annars alltid upp tidigare än det.

På helgerna kanske jag ligger till sju. Min kille är lite less på det här för han vill ju sova ut när han är ledig.

Skall försöka smyga ihelgen så får han sin sömn.

Idag ja.Underbart väder. Jag har prommenerat i det.Jag har bakat matbröd.Jag har pluggat lite, och gjort dagens mentala träning,har även vart på grytnäs vårdcentral-hemskt, och nu skall jag snart åka mot luleå.

Har en uppgift i skolan där jag skall vägleda en person som vill göra en förändring mot en hälsosammare livsstil.Det är så jag vill jobba i framtiden, bra övning!

Har faktiskt inte valt person ännu! Vill någon av mina läsare delta i detta projekt?Det kan vara vad som...bli mer fysiskt aktiv,äta hälsosammare,sluta snusa/röka..

Det läser vi i skolan just nu, och idag blir det skola igen. Det är ett intressant ämne, däremot tycker jag att plkaneringen för kursen är sådär. Jag är en sån som vill ha allt planerat, så jag vet vad som kommer. Nu vet jag ingenting.

Ja,jag dricker då morgonkaffe(som är så gott). Jag äter frukost och gör mig förberedd för dagen.

Yes.Löning idag, och helg snart igen!

Idag är det spining på schemat.Det kommer piggna till mig.

Fundera på, varför tränar du spinning?Endel tycks tro att det är för benmusklerna. INTE. Syftet är att stärka hjärtat.DVS konditionsträning.

Det vi alla bör fundera över är:VAD ÄR DET SOM DRIVER MIG TILL ATT TRÄNA? Vad är syftet med just ditt pass idag?Vart vill du nå?

Vi har rast på skolan. Oj, så trevligt.Har vart i matsalen för jag inte hade nån matlåda med mig.Kyckling.Mätt blev jag och gott var det. Dock inte så gott som jag vill, så som mina egna matlådor är.

Ikväll när jag kommer hem skall jag till Tc å instruera, har ju inte gjort det sen i torsdags nu.

Idag kör jag med Zone gruppen, ett zone 2 pass.

Spännande.

Har tänkt att smita hem tidigare idag, Jag ids inte vara hela dagen.